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人生就是博举行湖北省阳光心理课堂之情绪治理与心理康健讲座

宣布时间:2023-05-09  点击:[]

(通讯员:陈远拓 贾传巍)为资助大学生增强心理康健意识,增添心理调控能力,增进康健生长成才。5月8日晚上六点半,人生就是博在112报告厅举行湖北省阳光心理课堂专场讲座。本次讲座约请学校心理康健教育中心副教授、国家级心理咨询师雷辉先生为在场120余名学生作题为《情绪治理与心理康健》的培训。

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讲座中,雷辉副教授先容了在种种压力下几种常见的情绪反应,以及怎样科学熟悉情绪和调理情绪的要领。在互动环节,他指导同砚们用握拳法、深呼吸法等举行情绪调理和松开;最后,他就怎样资助同砚们调理自我情绪和康健心理,以及怎样举行情绪治理提出了可行性建议。讲座最后,雷教授对在场学生的提问逐一举行解答。

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最后,院党委副书记陈俊对此本次心理讲座做了总结讲话,他指出各人要做自己情绪的主人,不但要注重通过体育磨炼增强身体康健,也要注重通过情绪治理与调理增强心理康健,希望同砚们在强身与强心的统一中,扎实学习,快乐生涯,崇德向善,向阳生长。

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说明: 2023-05-09 11:16:19.417000

 

(审核:陈�。�

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